网络时代，人们的生活方式发生了很大的变化，对于速度和效率有着近乎极致的追求，哪怕网络稍微有延迟，都一副急不可耐的状态。每天都被海量信息包裹，像是一个上了发条的钟，不敢停歇、害怕停歇，感觉稍有停顿就会被时代抛弃，被生活淘汰，而你的世界不过在一块方寸大小屏幕里。诚然我们可以透过屏幕阅读，品味文学的魅力，也可以透过屏幕旅游，领略自然的风光，还可以透过屏幕交友，探讨共同的话题。但这样的阅读不能感受到笔墨书香，这样的旅游也不会心旷神怡，这样交友更不能推心置腹，一切浮华纷乱的背后都是一串串冰冷的数字，我们所做的一切都在为一个叫大数据的数学模型添砖加瓦，所有的操作不过养分而已，当你感觉很神奇，很欢心，觉得屏幕背后的“祂”很懂你的时候，事实上你被“祂”困在信息茧房里无法自拔，在短暂的好奇和欢娱里越陷越深，当你有所察觉，试图反抗，你就会立即赶到焦躁不安，无所适从，所以，很多人就在短暂快乐和焦躁不安中反复横跳，无法逃脱。

        这种情况是否折磨着的让你意志消沉、无法专注，是否出现一种得过且过且毫无斗志状态，是否忘了该如何保持昂扬向上的情绪和长时间的注意力集中，是否想要急切摆脱却又无所适从？别看我，我也帮不了你，能帮你的只有你自己。

        俗话说，不破不立，想要改变就要跳出原来的生活方式，先把手机扔一边，什么？用手机是工作需要，那你用个功能机，你说还要用智能机软件进行工作，那你把除了工作以外的软件都删了，也管好自己不要下载与工作无关的APP，这是外部因素，还有更重要的内部因素，用合理的计划来规划自己想要的生活，你的时间你来做主，制定切实可行的计划来管理好你自己的时间，高效的利用每分每秒，让自己告别过去，重获新生，解放自己的大脑，去感受自然的气息，享受休闲的宁静，抚摸斑驳的余味，体会时间的流淌，阅读和锻炼是健脑健身的重要方式，时间就像一张大网，把它撒在哪里，收获就出在哪里。